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開脚・レギンス・美脚食etc…お腹〜太もも痩せたしたい私が気になった、人気ダイエット本!

2016/10/09

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おはようございます!!acoです♪

ってこの挨拶、めちゃくちゃ珍しいというか、初です。過去のブログ読んでもらえれば分かりますが、ほぼ深夜に書いてますので。(笑)

今日は大好きなダイエットネタでいきたいと思います。私はウエスト・ヒップ・太ももに脂肪が集中してるタイプで、学生時代からの悩みでもあります!!なので、その部位に特化して個人的に良さそうだなーと思った本をまとめてみました。

 


 

▶︎▶︎どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法 」(Eiko)

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土曜放送の、「ジョブチューン」で放送されるみたいですね。著者のEikoさんはヨガインストラクター。これ、通勤電車の広告になってて前から気になってました。ダイエット部門ではないけどやっぱり1位なんですね〜。体が柔らかくなってから4キロ痩せたという方もいらっしゃるとか!途中経過で、完璧にベターっとはなっていないけど、かなり柔らかくなったというレビューが多いです。健康にもよくて痩せられたら、最高ですよね♪

 

▶︎▶︎スリム美人の生活習慣を真似したら 」(わたなべぽん )

→某ショッピングサイト ダイエット部門デイリーランキング1位

発売日が結構前の、2013年。これで1位ってすごくないですか??(と思ったら↓の本も結構前だったりしました。笑)漫画になっていてすごく読みやすいと評判だそうです。著者のわたなべさんは1年かけて95キロから65キロにまで減量(すごい)!「”美人になったつもり”生活」、つまりイメージすることから痩せるという、自分の発想には絶対ないダイエット法なのでこれは読んでみたいです。

 

 

▶︎▶︎着圧ハイウエストレギンス入浴で脚・おなか・ヒップやせ 」(和田清香 )

→某ショッピングサイト ダイエット部門デイリーランキング11位

大好きな付録付きダイエット本。(笑)昔、骨盤矯正枕が付いた本を買ったのを思い出しました。監修の和田さんは、現在43歳。めちゃくちゃ美人さんです!!なんとご自身で15キロ以上の減量に成功したのだとか。これもびっくり、300種類以上のダイエット法を試して、一番効いたものがこのレギンス入浴法だそうで。私も10キロ痩せたいので、和田さん見習って試してみようかな・・・( ´▽`)

 

 

▶︎▶︎みるみる下半身から細くなる「美脚食」の習慣 」(ナターシャ・スタルヒン )

→某ショッピングサイト 部門デイリーランキング30位

まず驚いたのが、著者ナターシャさんの経歴!お名前がっつり外国人なのに東京都出身で、過去に CAや外資系企業の秘書、外語学院長となんかすごそうです。私自身、美脚を目指すために週1ヨガやマッサージを心がけてますが食生活の方は・・・。という感じなので、読み出したら反省すべき点がボロボロ出てきそうです。(笑)ビール・コンビニ食、ダメですよね、きっと(・・;)

 

 

▶︎▶︎KARA the FITエクササイズDVD BOOK」 (KARA )

→某ショッピングサイト ダイエット部門デイリーランキング46位

本というかDVD!私は単純にKARAファンなので、選んでみました(笑)KARAはウエスト〜ヒップを強調して踊る曲が多いので、自然と痩せにつながることが期待できそうです!定番の「ミスター」や「ジャンピン」が収録されているみたいで、ファンからすると最新曲が入っていないということでそこが残念。「CUPID」もすごくセクシーなダンスでめっちゃいいんですけどね〜♪目指せ!ハラちゃん体型ε-(´∀`; )

 


 

私のオススメはこんな感じです!全部買っても読まない気がするので、しばらく悩みます。(笑)もっと体験談のレビューが増えたらいいな〜^^

 

読んでいただき、ありがとうございます⭐︎

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